top of page
Heading 5

RESPIRA

לנשום דווקא בתוך המאמץ.

לא רק מה עושים באימון - אלא איך נושמים בתוך המאמץ. RESPIRA היא שיטת אימון המחברת נשימה, זוויות ותנועה, כדי לאפשר תנועה פתוחה, זקופה ויציבה גם תחת עומס.

לוגו רספירה

רספירה

מה משתנה כשנושמים בתוך המאמץ?

ב-RESPIRA לא מסתכלים רק על התרגיל, המשקל או מספר החזרות. מלמדים את הגוף איך לנשום ולנוע בתוך העומס, כדי להשלים את התנועה במנח פתוח, זקוף ויציב. את העקרונות המלאים לומדים בהדרגה בתוך האימון.

 

נשימה בתוך המאמץ · זוויות מדויקות · סיום תנועה פתוח · עומס מותאם והדרגתי

Start Now

כל החבילות והרשמה לאימונים

הצטרפו עוד היום לסטודיו רספירה – היכנסו לעמוד החבילות ובחרו את המסלול המתאים לכם מתוך מגוון אימונים אישיים וקבוצתיים, המותאמים לכל רמה ולכל מטרה.

אימונים אישיים

אימון אישי המותאם לצרכים ולמטרות שלך, המבוסס על עקרונות שיטת רספירה. באמצעות שילוב ייחודי של נשימה הפוכה, תנועה פונקציונלית ועבודה על יציבה, נלמד כיצד לשפר את תפקוד הגוף, להפחית כאבים, להגביר את היעילות התנועתית ולבנות גוף חזק, מאוזן ובריא יותר. כל תהליך נבנה באופן אישי ומלווה בהכוונה מקצועית צמודה להשגת תוצאות מיטביות.

האקדמיה לרספירה

האקדמיה לרספירה היא מרכז ההכשרה הרשמי למאמנים ומדריכים בשיטת רספירה. תוכניות הלימוד משלבות נשימה, תנועה, יציבה ואימון פונקציונלי מתקדם, ומעניקות כלים מקצועיים ליצירת שינוי אמיתי בגוף ובאיכות החיים.

כושר גופני בתל אביב

מה בתפריט?

הכשרת מאמנים בשיטת רספירה

הכשרת מדריכים מקצועיים בשיטת Respira – עם כלים ייחודיים לנשימה מתקדמת, חזרה מותאמת לתנועה ואבחון יציבה. מבוסס על ידע מעשי וניסיון של שנים. תעודת הכשרה רשמית בשיטת Respira, ואפשרות אמיתית להצטרף לצוות.

עוז אהרון

ליה ברקאי

​

​

עקבו אחרינו באינסטגרם

bottom of page