הייחוד שלה הוא בפרטים הקטנים: איך עומדים, איך נושמים, מה מפעילים – ובעיקר, איך מרגישים. השיטה שמה דגש על בניית יציבה טבעית, כוח עמוק, ריכוז, ויסות עצבי ודימוי גוף חיובי. לא מדובר רק בתרגול – אלא בכלי לחיים.

מתאמנים מדווחים על שינוי משמעותי בגב, בהרגשה, בביטחון, ובעיקר – בחיבור לגוף. Respira לא מתקנת מבחוץ – היא בונה מחדש מבפנים. זו שיטה שפשוט כל אחד צריך להכיר.

שיטת רספירה

שיטת Respira פותחה כדי להחזיר את הגוף לתנועה טבעית, נשימה נכונה ויציבה זקופה – לא דרך כוח, אלא דרך חיבור פנימי. היא מבוססת על נשימה הפוכה בזמן מאמץ – שאיפה מהאף דווקא ברגע שהגוף עובד – ובכך משקמת תנועה בצורה בטוחה ועמוקה.

Respira מתאימה לכל אדם: ילדים, מתבגרים, נשים אחרי לידה, ספורטאים, ואנשים שמתמודדים עם כאב או פציעה. השיטה הוכחה מחקרית בשיתוף אוניברסיטת תל אביב, ומביאה תוצאות נראות לעין כבר מהאימון הראשון.

רמי פאטאו

הכוח שמאחורי השיטה. סיפורו של רמי פאטאו ו-Respira

רמי הוא הלב הפועם מאחורי שיטת Respira.
מורה דרך, מטפל בתנועה, ואיש גוף שמביא איתו מעל 20 שנות ניסיון בעולם הכושר, השיקום והנשימה.

את השיטה פיתח מתוך חקירה עמוקה של הגוף, הנשימה והקשר ביניהם – יחד עם למידה ממחקר קליני שנעשה בשיתוף אוניברסיטת תל אביב.

רמי מאמין שכל אדם יכול לשנות את גופו, יציבתו ודימויו – בעזרת כלים פשוטים, מדויקים ומחוברים.
המתאמנים והמתאמנות שלו מספרים על שינוי שמתחיל בגב – וממשיך לחיים שלמים.
היום הוא מלמד, מכשיר מדריכים, ומפיץ את השיטה בארץ ובעולם.

צוות Respira מורכב מאנשי מקצוע שחיים את השיטה, באים מרקע מגוון של תנועה, ספורט ושיקום – וכולם הוכשרו במיוחד בשיטת Respira כדי להנחות תהליכי שינוי מדויקים ומעמיקים.

צוות רספירה

עוז אהרון

מאמן בסניף Respira, מגיע מעולם הכדורגל והספורט המקצועי.
בעל תעודת מאמן מטעם וינגייט, והוכשר בשיטת Respira לאחר תהליך מעמיק.
שואף לחזק כל אדם מבפנים – עם גישה חיובית, מקצועית ומדויקת.

נטלי פטאו

מאמנת בשיטת Respira, עם רקע עשיר בעולם הכושר, הפילאטיס והתנועה.
בעלת יכולת נדירה לקרוא גוף, לכוון נשימה, ולהוביל מתאמנים לשינוי עמוק מתוך הקשבה.