_edited.png)
רספירה פילאטיס
.png)
שירות חדש ומיוחד שמחבר בין עקרונות שיטת רספירה לבין עולם הפילאטיס. זהו אימון שלוקח את הנשימה ככלי מרכזי לבניית גוף יציב, חזק ונינוח – ומשלב אותו עם תרגול פילאטיס מדויק ויעיל. במהלך השיעורים תלמדו לעבוד נכון עם השרירים העמוקים, לשפר יציבה ולהניע את הגוף מתוך הקשבה, נוכחות ורכות.
לכל מי שמחפש אימון חכם ולא מתפשר – כזה שמרגיש גם פיזיותרפי וגם מחבר לגוף. בין אם אתם אחרי פציעה, מתמודדים עם כאב, או פשוט רוצים לשפר את איכות התנועה והנשימה שלכם – רספירה פילאטיס נוצר בדיוק בשבילכם. השיעורים מועברים בקבוצות קטנות או באופן אישי, באווירה רגועה ומכילה, עם דגש על ליווי מדויק לאורך כל הדרך.
.png)
רספירה מזרן
הכירו את R mat training – אימוני מזרן:
בשיטת Respira, כל תנועה מתחילה מהנשימה. אנחנו מחברים בין שליטה בגוף לבין שליטה בנשימה – כדי ליצור אימון מדויק, עמוק ומרפא. R mat נולד מתוך התפיסה הזו: פילאטיס קלאסי בשילוב טכניקות נשימה ייחודיות שמחזקות את שרירי הליבה, מייצבות את הגוף, מתקנות יציבה ומונעות כאבים ופציעות.
אימוני מזרן בשיטת רספירה
בין אם אתם מחפשים להתחיל בעדינות, להעמיק בתהליך אישי או להצטרף לקבוצה תומכת תמצאו חבילה שמתאימה בדיוק לקצב ולמטרה שלכם.
כל החבילות משלבות בין תרגול פיזי מדויק לנשימה נכונה – עם ליווי מקצועי, הקשבה אמיתית ותוצאות שמרגישים בגוף ובנשימה.
חבילות אימונים
כשיהיו תוכניות זמינות לרכישה, הן יופיעו כאן.
אין תוכניות זמינות
בקרוב פתיחה חגיגית של הסניף החדש