רספירה דיגיטל למתקדמים

דיוק, עומק ועצמה בתנועה ובנשימה תכנית המתקדמים נועדה למתרגלים שמכירים את השיטה ורוצים להעמיק בה עוד – לחזק את הגוף, לחדד את המודעות, ולחיות את עקרונות Respira בכל רובד. התרגולים בתכנית מאתגרים פיזית ומנטלית, משלבים רצפים מורכבים, עבודה דינמית עם הנשימה, חידוד היציבה והתכווננות מדויקת למאמץ. זהו שלב של חיזוק עצמאות תנועתית, העמקת היכולת לווסת את הגוף והנפש, ופריצת גבולות – מתוך הקשבה ודיוק.