<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[רספירה, סטודיו לאימוני כושר גופני]]></title><description><![CDATA[Respira -ברוכים הבאים ל 
אימון פונקציונלי בשיטה ייחודית
ומבוססת מחקר
הצטרפו אלינו לתהליך הוליסטי ומשנה חיים]]></description><link>https://www.respiratraining.com/blog-respira</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 01 Jun 2026 13:15:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.respiratraining.com/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[יציבה ודימוי גוף – לא רק איך את נראית, אלא איך את מרגישה]]></title><description><![CDATA[כשמדברים על יציבה – רובנו חושבים על "ליישר את הגב" או "לשבת זקוף". אבל האמת היא שיציבה טובה היא לא תנוחה – היא חוויה פנימית של ביטחון,...]]></description><link>https://www.respiratraining.com/post/%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%91%D7%94-%D7%95%D7%93%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%99-%D7%92%D7%95%D7%A3-%D7%9C%D7%90-%D7%A8%D7%A7-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%90%D7%AA-%D7%A0%D7%A8%D7%90%D7%99%D7%AA-%D7%90%D7%9C%D7%90-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%90%D7%AA-%D7%9E%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%A9%D7%94</link><guid isPermaLink="false">6853d6d3c2b68b3576cea0ba</guid><pubDate>Thu, 19 Jun 2025 09:22:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/977fa3_fb6920bae061419d9034e53b922c5228~mv2.jpg/v1/fit/w_667,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[שיקום דרך תנועה – למה הגוף שלך לא מחכה למנוחה]]></title><description><![CDATA[כואב לך הגב? הברך? הצוואר? רוב הסיכויים שיגידו לך לנוח, להוריד עומס, "לתת לגוף להחלים". אבל מה אם דווקא התנועה הנכונה היא זו שמרפאת? שיטת...]]></description><link>https://www.respiratraining.com/post/%D7%A9%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%9D-%D7%93%D7%A8%D7%9A-%D7%AA%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%94-%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3-%D7%A9%D7%9C%D7%9A-%D7%9C%D7%90-%D7%9E%D7%97%D7%9B%D7%94-%D7%9C%D7%9E%D7%A0%D7%95%D7%97%D7%94</link><guid isPermaLink="false">6853d694a3f6bfa22619d588</guid><pubDate>Thu, 19 Jun 2025 09:21:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/977fa3_0b79030d586144088899f4aed9c253fa~mv2.jpg/v1/fit/w_667,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[נשימה הפוכה – איך לשנות את כל מה שידעת על מאמץ]]></title><description><![CDATA[במשך שנים לימדו אותנו לנשום "נכון" – להוציא אוויר כשאנחנו מתאמצים, ולשאוף כשנרגעים. אבל מה אם נאמר לך שהגוף שלנו נבנה בדיוק להפך? הנשימה...]]></description><link>https://www.respiratraining.com/post/%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%A4%D7%95%D7%9B%D7%94-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%A9%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%90%D7%AA-%D7%9B%D7%9C-%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%99%D7%93%D7%A2%D7%AA-%D7%A2%D7%9C-%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A5</link><guid isPermaLink="false">6853d5f7efcb8f9f22e0cafd</guid><pubDate>Thu, 19 Jun 2025 09:20:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/977fa3_40ec381dcdff404fb3176b97b159856e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item></channel></rss>